Ik tweet momenteel elke avond om half 11: morgen weer een dag. Om in slaap te vallen, moet je eerst ontspannen. Ik leg hier uit wanneer een avondritueel effectief is als mensen (tijdelijk) moeilijk in slaap komen.
Blog – Morgen weer een dag
Blog – 10 x veerkracht tijdens anticoronamaatregelen
De maatregelen tegen het coronavirus hebben verregaande gevolgen voor je dagelijkse leven. 10 aandachtspunten om te zorgen voor veerkracht in de heftige tijd die we tegemoet gaan.